Абсолютно безумные и абсурдные диеты знаменитостей

Абсолютно сумасшедшая и нелепая диета знаменитостей.
Ешьте детское питание. Употребляйте продукты, не содержащие глютен. Ешьте желтую пищу в понедельник и фиолетовую пищу в четверг.
Это лишь некоторые из совершенно безумных диет, которым следуют знаменитости. К счастью, есть лучшие способы изменить свой рацион питания и чувствовать себя здоровым.
Это список самых безумных диет знаменитостей, которые мы не рекомендуем. А также несколько разумных предложений по здоровому питанию.
1. Бейонсе, как сообщается, пила средство для похудения master Cleaner перед съемками "Девушки мечты
Певица Бейонсе, как сообщается, использовала программу очищения организма, которая включала диету из лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Говорят, что такая диета очищает организм и ускоряет похудение.
Нужно ли мне это делать? Не проводите детоксикацию самостоятельно. Наши тела делают это за нас. Почки фильтруют кровь, чтобы удалить отходы из рациона, в то время как печень перерабатывает лекарства и делает попадающие в организм химические вещества безвредными.
Так что перестаньте смотреть на лимонный сок. Это того не стоит.
2. Риз Уизерспун ела детское питание.
"Детская" диета была предложена знаменитостям ее тренером Трейси Андерсон, но теперь она все отрицает. Рацион состоит из 1 банки детского питания на 14 дней с возможностью добавления 1 низкокалорийного продукта в 1 день.
Нужно ли мне это делать? Нет. Консервированное детское питание - около 80 калорий. Если вы съедите 14 таких баночек, вы получите 1000 калорий и настоящую 1 порцию.
Если вы позволите съесть 400 калорий, то небольшая рыбка или нежирное мясо не испортят картину. Обязательно сбросьте вес. Но не потому, что яблочное пюре - чудодейственный продукт для похудения, а потому, что вы его почти не едите.
3. Певец Сэм Смит похудел под руководством диетолога Амелии Фрир.
Вскоре после получения 2 из 4 высших наград на церемонии вручения премии "Грэмми" в мае Смит начал стремительно худеть и опубликовал процесс в Instagram.
Благодаря своему диетологу Амелии Фрир он начал регулярно заниматься спортом, есть много свежих овощей, фруктов, нежирного мяса и морепродуктов, а также воздерживаться от выпечки и мороженого.
Нужно ли мне это делать? Возможно, стоит попробовать "облегченный" вариант. Диетологи утверждают, что терять 1 килограмм в день не очень полезно для здоровья, поэтому можно ограничиться 1-2 килограммами в неделю. Однако в рационе Смита не было обнаружено ничего особенно вредного.
4. Тейлор Свифт съела семена чиа, размоченные в воде.
Несколько знаменитостей, в том числе певица Тейлор Свифт, считают, что благодаря семенам экзотического растения чиа, произрастающего в центральной и южной Мексике и Гватемале, они чудесным образом похудели за короткий промежуток времени.
Нужно ли мне это делать?может быть. Семена богаты клетчаткой, белком и важными витаминами группы В, но насколько они помогают в потере веса, остается спорным. В 2 столовых ложках семян содержится 140 калорий, почти столько же, сколько в 1 банке заправленного йогурта.
5. Кэти Перри утверждает, что грибная диета помогает поддерживать ее стройность.
Певица Кэти Перри утверждает, что "грибная диета" помогает похудеть только определенным частям тела ・ бедрам, тазобедренным суставам и ягодицам. Все, что она делает, это заменяет 1 прием пищи, предпочтительно сырыми грибами. И он питается в течение 14 дней.
Нужно ли мне это делать? Нет. Во-первых, "нет никаких доказательств того, что это помогает похудеть в определенных местах", - прокомментировала Кэтрин Толмедж, диетолог LiveScience.
Кроме того, конечно, вы можете снизить потребление калорий, заменив 1 полноценный прием пищи (около 700 калорий) сырыми овощами (около 1 калории на 21 чашку). Но в этом нет ничего особенного, и употребление грибов не отбьет охоту к дальнейшим перекусам.
6. Модель Victorias Secret Миранда Керр наносит кокосовое масло на все.
Кокосовое масло (OC) почти идентично оливковому маслу (OM) с точки зрения общего содержания калорий и жира. Керр использует его для приготовления пищи, добавления в салаты и использования в качестве увлажняющего крема.
Нужно ли мне это делать? № 1 столовая ложка ОМ содержит всего 1 грамм насыщенных жиров и более 10 граммов полезных мононенасыщенных или полиненасыщенных жиров, в то время как 1 столовая ложка СМ содержит целых 12 граммов насыщенных жиров и около 1 грамма полезных жиров.
Эксперты советуют избегать насыщенных жиров, так как они повышают уровень холестерина и повышают риск развития диабета 2 типа.
7. Кантри-певец Тим Макгроу придерживается палео-диеты.
Тим Макгроу придерживается диеты Палео, но причина, по которой он значительно похудел в последнее время, заключается не только в диете, которая не содержит молочных продуктов, рафинированного сахара или злаков.
Звезда кантри-музыки Тим Макгроу перестал пить и употреблять наркотики, которые при чрезмерном употреблении могут привести к увеличению веса.
Нужно ли мне это делать? Возможно, нет. Вряд ли стоит злоупотреблять алкоголем или наркотиками.
Кроме того, палео-диета, в которой особое внимание уделяется мясу, увеличивает потребление животного белка и нездоровых насыщенных жиров, что может увеличить риск заболеваний почек, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
8 Кирстен Данст придерживается щелочной диеты
Данст присоединился к Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу. Они долгое время придерживались щелочной диеты, в которой они заменяют "кислые" продукты (мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, злаки, алкогольные напитки) щелочными продуктами (фрукты, орехи, бобовые, овощи). . ).
Нужно ли мне это делать? Нет. Эта диета основана на вводящей в заблуждение идее о том, что пища может изменять уровень рН организма.
рН желудка кислый (он наполнен кислотами, которые помогают пищеварению), но кровь слегка щелочная. И пища, которую вы едите, не может изменить значение рН крови.
9. Меган Фокс выпивает 1 стакан яблочного уксуса каждое утро.
Актриса Меган Фокс рассказала британской газете The Telegraph, что употребление яблочного уксуса "просто полностью очищает организм".
Нужно ли мне это делать? Даже уксус ничего не очищает. Уксус не вызывает серьезных проблем со здоровьем, если вы употребляете его в безопасном количестве (разбавляя не более чем несколькими столовыми ложками воды в течение 1 дня).
Некоторые исследования показывают, что уксус может помочь стабилизировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
10. После родов Кортни Кардашьян принимала плацентарные препараты.
12 мая прошлого года звезда реалити-шоу Кортни Кардашьян родила своего 3-го ребенка.1 мая она опубликовала фотографию 2 капсул в стаканчике с подписью.・- Таблетка, содержащая плаценту! Это не шутка... Когда таблетки с плацентой заканчиваются, я расстраиваюсь. Они меняют жизнь! В Instagram.
Нужно ли мне это делать? Возможно, нет. Эффективность таблеток с плацентой научно не доказана. На самом деле эти таблетки изготавливаются путем измельчения и сушки плаценты.
Представители Американской ассоциации беременных утверждают, что это может уменьшить стресс, уменьшить послеродовую депрессию, восстановить уровень железа в крови, увеличить приток грудного молока и повысить уровень гормонов, которые усиливают выделение окситоцина. Матка возвращается к своим нормальным размерам.
15 самых богатых вымышленных персонажей: рейтинг Forbes.
Трудный период в государственном секторе экономики не прошел мимо сказочных персонажей. Сбережения мифических персонажей в ежегодном рейтинге Forbes тают.
12 признаков того, что вы умнее, чем думаете.
Есть много черт, которые с научной точки зрения ассоциируются с более высоким уровнем интеллекта, и они присутствуют в вас.
10 самых удивительных артефактов.
Археологическая тайна, которая до сих пор не разгадана.
Топ-10 первоапрельских розыгрышей в СМИ.
Сайт Lancer отобрал 10 самых известных первоапрельских шуток в истории телевидения и Интернета.
Нынешний новый Робинзон.
Онлайн-издание Mother Nature Network собрало истории приключений современного Робинзона.
Злодей, чье прошлое может вас удивить.
В юном возрасте некоторые исторические деятели и преступники были очень примерными гражданами, не мучили котят и не издевались над слабыми.